“你说说你们，还不如一个小屁孩，将来你们进入社会，有多少困难等着你们？我听帮我们军训的张队长跟我说，在部队里训练跑步，每天都要在五千米以上，每个礼拜还要跑一次20公里全副武装越野，那些士兵也都是十八九岁的青年，比你们的年纪还小呢，可人家是怎么坚持下来的？”辅导员张婕毕竟是搞这个工作的，说出来的话可是分量不轻。

“他们，他们是军人耶，不跑不行的。”刘毅民小声说道。

“是啊，人家跑是为了国家，为了别人，咱们呢？咱们可是为了自己跑！别忘记了小屁孩可是自己拿钱出来做了悬赏，刚开始就这样？小屁孩说的对，如果是这样，你们离开二队的时间也就不远了。我们二队不能像一盘散沙和烂泥那样，我们要求的不是成绩，而是我们的精神！我觉得，大家年纪都比李凡大，可是在精神的层面上，脑子里的觉悟还真是没人家高，晚上的基础训练照常举行，你们爱来不来！”吴广德也弄明白了，撂下一句话转身也走了。

这些话太刺激人了，虽然没啥大道理，可毕竟都是年轻人，都算是高智商的大学生，被人家这样刺激和奚落，哪里还想不明白道理的？到了晚上，几个人不约而同的到了训练场，在那里，吴广德和李凡正在相互喂球练习三分球呢。

“队长，我们，我们下午那会错了，我们要求加入训练。”耿浩带头说道。

“老幺！你别生气了，谁还不会有个大脑短路迷糊的时候，俗话不是说人有三昏六迷七十二糊涂嘛，你原谅我吧！”耿浩竟然舔着脸向李凡陪着小心。

“大个子！我这里没有问题，只要你不忘记自己当初对我说的那些话就行，你按照我说的训练，别说打一队了，就是进入职业队也不是不可能！你学理工科的怎么了？只要有了自己的特点，有了对未来人生道路的敲门砖，你还在乎啥专业？憨豆先生知道吗？人家可是牛津大学机电工程硕士！可人家在乎自己的专业了吗？你说，老天爷特地给了你这付身架，你咋就不珍惜呢？”李凡乜斜着眼睛看着眼前这个大个子怪物，说他是怪物就是因为他的身高。

人的身高有很多因素影响，有的是遗传，几乎大部分人的身高都是来自遗传。比如李凡家里，基本上都是这个身高，不会太高也不会太矮。还有一种是遗传变异，比如家族里并没有身材很高大的，可是突然会出现一个大个子，像当年身高超过2。28米的巨人中锋，某个著名排球运动员等等，都是变异出来的大个子。

这个耿浩家里也没有大个子，他的父亲不到一米八，母亲也就是一米七，可是他却生生的长到了一米九五，不能不说是个异类。李凡动员他的时候就拿老天说事。说上天给你这样一副身板，可不是光叫你弯着腰在化验室里勾兑烧瓶的，你得对得起老天爷，要不，将来老天爷报复你，给你弄个身高不到一米七的后代出来，到时候你哭都没地儿哭去！就这样，耿浩被李凡给忽悠来了。

可李凡没想到耿浩这样的“怂”，一个早晨晨跑就把他累的要缩回去，这简直是马尾巴栓豆腐，提不起来啊！现在耿浩来了，李凡自然要敲打他。

除了其他人意外，耿浩和刘毅民李凡不让他们俩摸球，只让他们俩进行体能训练，从压杠铃开始，然后是小腿和脚腕肌肉训练，每次四个循环，一晚上要练四组。就这些简单的训练，已经把耿浩和刘毅民累的满身大汗，痛不欲生了。就这，李凡还不放过他们，在他们休息的时候玩“打手”的小游戏。

这“打手”的小游戏许多年轻人基本上是不懂和不会的。而李凡是从黑子那里学回来的，黑子是师父李涌那里学回来的。这个游戏是怎么玩呢？就是一方的手掌压在另一方的掌心向上的手掌上，算是防守方。而掌心向上被对方压着的算是攻击方，游戏规定，只要攻击方的掌心一离开防守方的手掌，防守方就可以缩手躲避，而攻击方就是要在脱离对方压手的瞬间翻掌打对方的手背，打中了，哪怕是扫到了一点，也算是攻击方得分，可以继续进攻，要是没打着，那么攻守易位，换对手来打自己。这是练习小臂、手掌反应速度的一个基础训练，也是练习大脑反应速度的一个基础训练。不仅仅是比反应速度，还要比心理，比判断力。猎鹰大队当年训练这个的时候，几乎就没有手背不被打肿的。

这个能力练出来了，在球场上掏对方手里的球易如反掌，同时也带动手掌运球的感觉和敏感度，所以，针对耿浩和刘毅民这样反应速度慢的人，李凡特别的让他们练习这个，可以说，这也是针对性的一种训练。

李凡跟他们玩这个，那绝对是欺负人，于是，采取让球的办法，开始是李凡必须连续打中二次才算得分，到后来，要连续十次才算，而耿浩他们可以打空五次才算是失败，就是这样，耿浩和刘毅民两人的手背还是被李凡毫不客气的打成了“馒头”，最后俩人不跟李凡玩，他们自己玩，这才算是有输有赢势均力敌。

这第一天的训练，就在这种不伦不类的方式下结束了，虽然在李凡看起来运动量并不大，可是，那几头蒜都累趴下了，回到宿舍洗完澡，连跟女朋友腻味的劲头都没了，一个个躺在床上直哼哼，那种狼狈像是李凡从来没见过的。

为了安慰安慰几个被虐的要死要活的家伙，李凡去了耿浩和刘毅民住的宿舍，给这两个大个子做“按摩”。他这一上手，就让两个家伙舒服的不行了，跟着就呼呼大睡起来。能不舒服吗？李凡那纯正的内力透过手掌发出，把两个“牲口”下肢的血脉打通，跟着还点了这俩货的“睡穴”，让他们好好的睡一觉。

年轻人的代谢快，哪怕是再怎么累，睡一觉就能缓解。而运动员通过长期的训练，代谢更是旺盛，即便是很大运动量的训练，只要休息得法，恢复的速度可是比一般人快的多。只是，眼前这哥几个还都谈不上，只能按照普通人的法子弄。

回到自己的宿舍，李凡见老大吴广德正在网上搜索一些沙袋绑腿和沙袋背心之类的训练器材，他准备买一点给大家用于训练用。

“老大，这个不着急，而且，这种沙袋都是中看不中用的，要想搞沙袋，咱们得自己去弄，目前还不需要这东西。”李凡坐下说道。